Rooster

Meedoen?

Kies in onderstaand rooster jouw favoriete sessie.

Trainingen

Goed om te weten:
Gratis proefweek

Leden kunnen zich ook via de Coastal Gym appmakkelijk aanmelden voor groepslessen. Nieuw? Vul hier jouw gegevens in voor een gratis proefweek 

Lessen

unieke

groepslessen:

PULLKA: stronger by nature

Wereldwijd nieuwe fullbody workout. Ontwikkeld door en voor buitenmensen. 

Next level mobility training:

PULLKA ‘Go with the Flow’ 

  • relaxed | onthaasten | weinig hoogteverschillen  
  • verbetering van: mobiliteit & stabiliteit 

 Next level cardiofitness: 

PULLKA ‘Cardio Classic’  

  • uitdagend | veel kilometers | veel hoogteverschillen 
  • verbetering van: uithoudingsvermogen 

 Next level bootcamp: 

PULLKA Power Up!  

  • pittig | de meest gevarieerde outdoor training  
  • verbetering van: kracht & wendbaarheid 

De conditie van een mens bestaat uit vijf pijlers

Mobiliteit, stabiliteit, uithoudingsvermogen, kracht en wendbaarheid. Op basis van deze vijf pijlers hebben we ons unieke outdoor lesaanbod samengesteld. Voor een veelzijdige en gestructureerde verbetering van jouw totale conditie doe je elke week mee met minstens twee soorten sessies. 

Personal Training

Behoefte aan nog meer resultaat en een op maat gemaakt actieplan? Dan is Personal Training bij Coastal Gym iets voor jou! Je kan gratis meedoen met groepsessies! Maak een afspraak voor een gratis intake- en adviessessie!