Rooster
Meedoen?
Kies in onderstaand rooster jouw favoriete sessie.
Trainingen
Goed om te weten:
Gratis proefweek
Leden kunnen zich ook via de Coastal Gym app makkelijk aanmelden voor groepslessen. Nieuw? Vul hier jouw gegevens in voor een gratis proefweek!
Lessen
unieke
groepslessen:
PULLKA: stronger by nature
Wereldwijd nieuwe fullbody workout. Ontwikkeld door en voor buitenmensen.
Next level mobility training:
PULLKA ‘Go with the Flow’
- relaxed | onthaasten | weinig hoogteverschillen
- verbetering van: mobiliteit & stabiliteit
Next level cardiofitness:
PULLKA ‘Cardio Classic’
- uitdagend | veel kilometers | veel hoogteverschillen
- verbetering van: uithoudingsvermogen
Next level bootcamp:
PULLKA Power Up!
- pittig | de meest gevarieerde outdoor training
- verbetering van: kracht & wendbaarheid
De conditie van een mens bestaat uit vijf pijlers
Mobiliteit, stabiliteit, uithoudingsvermogen, kracht en wendbaarheid. Op basis van deze vijf pijlers hebben we ons unieke outdoor lesaanbod samengesteld. Voor een veelzijdige en gestructureerde verbetering van jouw totale conditie doe je elke week mee met minstens twee soorten sessies.